拼到最后才发现:高效学习,才是一个人最核心的能力

这个时代,每个人都被淹没在知识的海洋里。一切的知识都为你所用,唾手可得。

打开搜索框,输入,巨大的信息流瀑布就呈现在眼前。上到宇宙的规律,万物的演化。下到怎样做好一盘红烧肉,怎样洗掉衣服上的酱油渍。
……不消说,我们处在一个信息爆炸的时代。

借助互联网技术的发展,每天我们都会接触到大量的信息,信息的增长速度可以说是恐怖。

拼到最后才发现:高效学习,才是一个人最核心的能力
今天,我们每一天所吸收的信息是1986年的5倍。这是不可思议的数量,相当于一天读174份报纸。

矛盾的是,即便一天下来接收到如此多的信息,但回顾下来,让人印象深刻的却寥寥无几,甚至我们已经记不清我们一天到底接触了哪些信息,它们都只是浮光掠影的存在。

人们掌握的信息越来越多,信息的更迭速度越来越快,为何有价值的、让人铭记的信息反而“变少”了?为何信息越多,很多人反而在变得“闭塞”?

你搜索知识,购买音视频课程,上互联网大学的目的是什么?你真正的学到这些知识了吗?

你把知识当成逃避现实的吗啡还是改变生活的工具?回到终极问题,知识能否为你所用?

在这个时代什么资源是最昂贵的?想要成功,必须具备怎样的能力?

答案是:时间和高效学习的能力。

以传统的方法去学习,是一个迅速减值的过程,而以学习力去获取知识,则是不断增值的过程。通过有意识地吸收信息和借鉴最佳学习路径的实践经验,我们可以逆转这种低效学习的趋势。

这篇文章的目的:掌握高效能的学习者必须遵循的四个方法,达到知识内化,让知识真正改变你的精神和物质生活。举一反三,学以致用,是最高标准。

不能掌握正确的学习方法,你将终日沉迷在信息的海洋中,一事无成。学会了,所有的知识都可以变成你的武器,学有所用。
拼到最后才发现:高效学习,才是一个人最核心的能力
成为高效能的学习者必须遵循的四个方法:

第一:专注,持续的聚焦深挖。

持续数月集中吸收单一主题信息。选定某个主题,集中阅读、关注与之相关的内容。这样做显而易见的好处是,可以将新的信息建立在已知基础上。另一个重要的好处则与我们大脑的运作方式相关。就是神经学家 Adam Gazzaley在其近期的采访中分享了他的著作《专注:把事情做到极致的艺术》( The Distracted Mind)中的观点,”大脑内存级别更多地取决于我们过滤不相关信息的能力。如果我们所处理的信息与目标无关,就会形成干扰······人们的成功在于过滤信息。它对人类感知信息、记住信息、然后做出决定的能力至关重要。”

巴菲特说:“专注于一件事,花点时间把事情做到极致,这是许多人成功的奥秘。”

爱默生说:“专注,热爱,专注于你所期望的,一定会有所收获。”

你有多么专注,就是多么专业。研究表明一个人的精力和专注力是有限的,可以处理的信息量是有限的,那么我们需要选择我们想要关注的内容。选择性地关注一个方面而忽略其他方面。只有关注一件事情才能完成任务。只有通过长期在某个领域聚焦, 才可成为这方面的专家。
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第二:框架,让知识成长为大树。

将正在学习的内容放置大脑框架中。框架扮演着大脑内部建筑的角色,它创建了不同的房间,容纳我们所接收到的信息。框架对于学习的价值可以追溯到心理学家让·皮亚杰,他在20世纪20年代首次使用“模式”这个词来描述人们按照框架对信息进行分类的过程。模式或框架通过一种结构化的、可重复的方式将新的信息与我们已经知道的信息关联起来,帮助我们记住新的信息。这样一来,我们可以依靠直觉来理解新信息。正如,把电脑放在办公室里比放在仓库里更容易找到。

为了使方法更具体化,在阅读完这篇文章之后,你就可以开始构建“如何成为一个更有效率的学习者“这一主题框架。你可以从这四种策略入手。当阅读更多主题相关文章后,你便按照自己所创建的框架进行内容填充,优化现有理解,并将新信息与已知相联系。
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第三:整合,做到融汇贯通

定期整合学习内容。整合意味着“把部件组装成一个整体,强调的是创造新的意义或结构。”这一定义来自于布鲁姆的认知发展分类,它描述了思维能力的层次结构。在20世纪90年代,这一分类法进行了修订,将整合(重命名为“创建”)置于这个层次结构的顶端,超过了其他五种思考技能。

整合充满了挑战,因为它包括要根据已知的信息去理解新信息。它不同于总结,在整合的过程中,你要根据自身的想法去提炼出重要内容;而总结仅仅是对信息的简要复述。练习这种技巧的一种简单方法是问自己:“我从这篇文章中得到的主要结论是什么?”

第四:循环,知识闭环

在旧知识和新知识之间循环。设置限制信息吸收的休整期,以便专注于复习、思考,并应用已吸收的内容。这一点很重要。记住,新信息会扰乱之前获得的信息。语言类学习APP多邻国发现,相较于那些中途退出的人士,成功的语言学习者花费更多的时间来复习旧材料。

我们如何才能知道,何时才是禁食或大快朵颐的时机呢?多邻国的建议是,在你即将忘记已经学到的内容之际复习旧材料。试着整合你所学到的、感兴趣的话题;如果你做不到,那就去复习吧。
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这条曲线描述了人类大脑对新事物遗忘的规律,遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不久进行一次复习,乙组不予复习,一天后甲组保持98%,乙组保持56%;一周后甲组保持83%,乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。

一般记住后,在5分钟后重复一遍,20分钟后再重复一遍,1小时后,12小时后,1天后,2天后,5天后,8天后,14天后就会记得很牢。

一定要牢牢掌握艾宾浩斯遗忘曲线。只有完全依照遗忘规律并进行有计划的复习,才能真正记住。

我们毋需沦为海量博客、视频、社交帖子,甚至书籍的受害者,它们吸引着我们的注意力却不给我们信息。 下定决心成为一个高效的学习者吧!那么你就可以真正地从信息大爆炸中获益。

永远记住,你学习知识的方法决定了你使用知识的能力。你使用知识的能力决定了你的生存能力。决定了你的财富能力。

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